Баня - удовольствие круглый год

Процедура парения имеет давнюю традицию: уже в древних культурах было знали целебное действие потоотделения. Огонь, камни и какое-то покрытие — примерно так можно представить себе прообраз бани. Таковы были истоки живущей и поныне традиции, заботливо культивируемой многими народами.

Баня уравновешивает душевное и физическое состояние. Во время парения и блаженных раздумий, неспешных разговоров и обливания мы укрепляем иммунную систему, кровообращение и ухаживаем за кожей.

Очевидно, что обработка древесины, конструкция и используемый материал имеют решающее влияние на качество сауны. Ведь дерево дереву рознь. Все зависит от того, где оно применяется в бане — для изготовления скамеек и лежанок или обшивки стен.

Тот, кто зимой стремится к приятной и обволакивающей теплоте, тот, конечно, идет в баню. Все аргументы, говорящие в пользу бани, также актуальны и в летний сезон: телесное и душевное расслабление, очищение от шлаков, укрепление и стабилизация работы сердца и кровооб­ращения, улучшение эмоционального состояния и повышение работоспособности. Постоянные посетители бани тренируют свои кровеносные сосуды и таким образом обеспечивают стабильность состояния здоровья. Кстати, эффект бани проявляется именно благодаря постоянному, хотя бы еженедельному парению в сауне. Общее укрепление организма помогает бороться с летним гриппом, который бывает не менее тягостным, чем зимний или осенний.

Те, для кого классическая баня оказывается слишком жаркой или сухой, могут без проблем внести коррективы в создание ее микроклимата, меняя температуру и влажность.

Париться можно и дома, установив кабину сауны; необходимы лишь благоприятные с технической точки зрения условия. Желательно выделить под кабину отдельное помещение, в котором по крайней мере может быть поставлена одна скамья. Кроме того, в помещении должен иметься отдельный выход на улицу, чтобы после процедуры можно было сразу же охладиться на свежем воздухе. Также рационально иметь рядом подвод холодной воды и душевую установку. Оборудование нужно подбирать таким образом, чтобы в бане было безопасно, а человек чувствовал себя комфортно. Кстати, местом для кабины не обязательно должен быть подвал. Мансардный этаж также подходит для установки сауны. Прекрасное решение, если, конечно, позволяет площадь земельного участка, — отдельный домик в укромном уголке сада.